El Yoga y el taichi son dos artes milenarios pero muy diferentes entre si. El yoga se basa en un arte hindú que usa las posturas y la respiración para sentirse mejor, mientras que el taichi, es un arte japonés que mueve el cuerpo, sin alcanzar ninguna postura estatica, yque deja fluir el movimiento aportando calma y relajación tanto a la mente como al cuerpo.